2017年12月19日
香港不少夫婦面對不孕問題，不少女士會計準排卵期，在排卵期間才與丈夫發生性行為，但最新國際研究顯示原來禁慾時間越長，精力活動力越差，更難一擊即中。本港婦產科專科醫生陳億仕指，港人有不少謬誤，例如誤解每天發生性行為會導致禿頭，其實並沒有根據。他指出，精子的活動力普遍在3天後降低，建議希望生育的夫婦2至3天進行性行為，更能增加懷孕機率。
港人上班壓力大，工時長。過去有國際研究顯示，本港平均工時達一周50小時，冠絕全球。根據2005年的全球優質性生活調查報告，港人一年發生性行為的次數只有78次，排36位，相當於4.6日發生一次性行為。本年初，香港性教育會委員曹文傑發表一項運動與性的網上問卷調查，近75%受訪者認為工作、學業或家務時間過長，會減低性慾，僅不足三分之一人對性生活感滿意。
禁慾不會有助「一擊即中」 禁慾少於兩日精子活動力更高
壓力大導致性生活時間減少，港人少時間「造人」，但2017年國際研究透過精液分析了2,458位男士，發現男士禁慾時間越長，精子的活動力及存活性亦會相對減低，因為精子3天後會變得「不新鮮」，容易受到環境氧化破壞，活動力亦會大減。所以陳億仕醫生提醒，夫婦毋須禁慾。數據顯示禁慾多於5日，精子的活動力只有59.7%；相反，禁慾少於2日，精子活動力則有65.5%。
精子囤積時間長 受環境破壞機會較高
陳億仕表示，精子製造後，會運輸到精囊作儲存，若夫婦禁慾時間過長，精子儲存的時間亦相對加長，有機會受到周圍環境破壞。若囤積時間長，受到破壞的機會增加，DNA斷裂的機會亦隨之增加，影響生育。相反，若增加射精的次數，可增加精子的活動力及存活率，有助增加輔助生育成功率。而增加射精次數亦能減少精子DNA斷裂率及精子受到環境破壞的機會。
婦產科專科醫生陳億仕提醒，男士為保護精子要留意以下多點：
- 避免輻射
- 避免有毒物質的傷害
- 避免吸煙及酗酒
- 不要穿過緊內褲
- 足夠運動
- 均衡飲食
參考資料：香港01
